Alimentos Que Emagrecem

Para evitar o efeito sanfona e manter o equilíbrio dos hormônios, não basta fazer dieta. Alimentos que emagrecem apresenta ingredientes que, além de ajudar na perda de peso, trazem benefícios para o organismo como um todo. São os chamados superalimentos: chá-verde,maçã, amêndoa, algas, feijão-preto, atum e chocolate amargo, entre outros, que possuem baixo índice glicêmico e agem no combate a problemas relacionados ao sobrepeso. Um guia de informações nutricionais ajuda o leitor a localizar quais deles podem abrandar sua difi culdade específi ca, seja ela fome constante ou barriga de cerveja, além de baixa autoestima,metabolismo lento, inchaço e má digestão.Para incorporá-los à alimentação diária, a obra oferece um cardápio completo para quinze dias. São 60 receitas para café da manhã, lanche,almoço, jantar e sobremesa. Entre as opções estão o Müsli de maçã, canela e amêndoa,o Homus de feijão-preto, o Ovo poché com espinafre,a Carne picante com salada verde e Cereja ao chocolate.

 

Editora: PUBLIFOLHA

Autor: GILL PAUL

Edição:2015

Volume: 1

Categoria: Culinária e Gastronomia

Idioma:Português

Marca: PUBLIFOLHA

Ano de Publicação:2015

Número de Paginas: 128

Dimensões: 15,00 x 21,00 cm

Peso: 0.19

Encadernação: brochura
EAN: 139788579145568
ISBN: 9788579145568